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与2019年底对比,近视率增加了11.7%。
发布日期:2020-10-19 来源:
日前,教育部公布了对9省份14532人的调研结果:与2019年底对比,近视率增加了11.7%。其中小学生近视率增加了15.2%,初中生近视率增加了8.2%,高中生近视率增加了3.8%。
 
虽说有一部分是因疫情导致,但由此可见,青少年儿童的近视防控形势非常严峻,那么我们在孩子的不同成长阶段又该采取哪些措施帮助孩子远离近视呢?首先我们先了解什么是近视?

“近视”是什么?


近视,是眼在调节松弛状态下,平行光线经眼的屈光系统的折射后焦点落在视网膜之前。简单来说就是,远处投来的光线不能正常地落在视网膜之上,所以看不清远处的物体。



造成近视的原因,一般可分为两类:先天因素与后天环境因素。
先天因素即遗传因素,即病态性高度近视,因该类近视为遗传因素所致,故当前未能找到有效措施抑制该类近视的度数加深。
而后天环境因素,是造成当前我国青少年近视率逐年上升的主要原因。这些因素包括长期使用电子产品、缺乏户外锻炼时间、错误用眼习惯等。尽管大多数人对导致近视的原因有所了解,但在网络空间中流传的,关于“治愈近视”的谣言,却仍然影响着一部分家庭。

对于近视,我们能做什么?



保持户外活动时间!
当前,我国青少年群体每周户外活动时长大多不超过12小时。研究发现,如果把每周的户外活动时间从不到5小时提高到14小时或以上,青少年罹患近视的风险就能降低1/3。户外的自然光线,眺望远处风景,静赏近处事物,能为我们创造眼部休息、自然调节的最舒适环境。

纠正不良用眼习惯!

侧躺玩手机、趴着看书、长时间使用电子产品、在光线暗处阅读等等,这些我们日常生活中的不良习惯,是危害眼部健康的无形杀手。例如,长期侧躺玩手机,可能导致双眼近视度数存在一定差距,加重用眼疲劳,长此以往,近视度数越发加深。对此,教育部的建议是,非学习目的使用电子产品,单次使用时间不宜超过一刻钟,每天不宜超过一小时。

定期检查,及早预防!

定期检查视力情况,是有效预防视力恶化的措施之一。越早发现近视,越能通过合理的医疗手段加以控制,防止更严重的视力恶化及并发症的发生。但同时也一定注意,不要轻信无良机构关于“治愈近视”的虚假宣传,请一定选择有官方营业执照的正规医院,及时干预,尽早治疗控制。

近视问题不容乐观,防止近视,最简单的方式从这一步开始,爱大爱,您身边的眼睛养护专家!
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