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与你谈谈关于近视的那些事儿!
发布日期:2021-8-16 来源:

美好的假期总是那么短暂,开学季转眼即将来临,一大堆课程、作业、补习班已经在前方就位,在高强度的学习压力下,眼睛的疲劳程度可想而知。据有关数据指出,我国青少年近视率已经高居世界第一,其中初高中生和大学生的近视率均已超过70%,已经成为了一个非常严重的问题,那么,学生们应该怎样保护自己的视力呢?爱大爱跟大家聊一聊关于近视的那些事儿。

一、为什么会近视?

近视的发生是眼轴(眼球前后直径)延长的结果。近视的产生跟很多因素相关,虽然目前还病因不明,但户外活动能显著降低近视患病率,是已经取得的共识。同时,注意看书的姿势,注意用眼时的光线,注意长时间用眼后多看远处等都是对保护眼睛非常重要的。对现在的学生来说,电子产品使用的频率很高,近距离用眼的频率也是越来越多,肯定会增加近视的风险。

二、如何确定是否近视了?

如果出现看远模糊,看近清楚,喜欢眯眼、频繁眨眼,有可能是近视了。家长应该及时带孩子进行检查。

三、近视不治疗干预的危害

如果发现孩子得了近视,却不管不顾,任其发展,对眼睛伤害是非常大的。本来近视了看东西就是模糊的,就会更用力的去看,结果就是导致眼轴的增长,使得近视度数加深!并且这样还会给眼睛带来额外负担,可能造成隐斜视或者斜视。

四、保护眼睛预防近视小贴士

1.每周保证14-15小时户外活动;

2.看书环境的灯光充足但不晃眼、刺眼;

3.书上的字体大小合适,对比度适中;

4.书与眼睛的距离保持在30cm以外,姿势端正,看书30分钟后休息;

5.远离手机、平板电脑、电子游戏;

6.营养均衡,少吃甜食;

7.加强锻炼。

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