您好,欢迎访问珠海大爱科技有限公司官方网站!
手机版
暑假期间,爱大爱建议你该给眼睛放个假
发布日期:2021-7-13 来源:

暑假期间,是孩子们欢呼雀跃的时候,因为减少了学习、课业的负担,可以玩手机,玩iPad。寒暑假期间,也正是孩子近视加深最快的时候,不少家长都会带孩子到医院进行医学验光配镜。你是否已经为孩子制定了科学合理的暑假计划呢?看看爱大爱的这几个建议:

建议一:不要过于沉迷电子产品

暑假期间,家长们白天要上班,忙于工作,很多孩子在家就把时间“交给”了手机、iPad、电脑等电子产品。一方面,丰富了孩子的课外时间,另一方面,青少年正处于视力发育的关键期,本身属于近视易发人群,尤其大多数孩子缺少足够的自制力,过早、过多的接触和沉迷电子产品,诱发了近视的出现和近视度数的增长,也增加了患眼疾风险。

建议二:劳逸结合,增加户外活动时间

户外活动益处。有条件的家长,可以趁暑假带孩子出去旅游、夏令营,开拓见闻。此外,孩子暑假期间时间充足,应增加户外活动时间。每天参加2个小时左右的户外运动,多接触阳光,不仅对于近视防控,对于孩子身心健康发展也有积极意义。研究显示,每天户外运动两个小时,一周户外运动10小时,能有效预防青少年近视,使近视发生率降低10%。

建议多吃富含这些维生素的食物

维生素C:有抗氧化作用,防止视网膜受到紫外线伤害、防止水晶体老化,修护细胞,帮助增进眼球健康。富含维C的食物很多,比如酸枣、猕猴桃、青椒、草莓等;

维生素E:抗氧化剂,能很好的清除自由基,主要存在于坚果里如核桃、花生、松子、葵花籽里;

玉米黄素:抵抗蓝光、预防视力退化,还能保护视网膜,食物来源以玉米、南瓜、菠菜中居多

建议:关注孩子健康,检查眼睛

孩子健康家长都十分关心。专家建议,孩子3岁时,应带孩子进行一次全面的视力检查,排查孩子是否存在斜视、弱视、儿童眼病等风险。如果孩子出现眯眼、歪头、皱眉、揉眼或看书看电视距离过近等症状,需尽快到专业眼科医院进行视力检查。

暑假期间,爱大爱建议您多让眼睛休息,切莫过度,注意劳逸结合!

珠海大爱科技有限公司官网

电子邮件:marcom@aidaai.com

QQ:3357291365

联系热线:

地址:珠海市香洲区九洲大道中1078号208室

扫一扫

关注我们

© 2019-2020 爱大爱 保留所有权利 粤ICP备11093578号粤公网安备44049102496091号