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爱大爱为您揭示暑假孩子近视度数猛涨的元凶
发布日期:2021-7-9 来源:

据了解,儿童医院小儿眼科暑期日均门诊量比平日几近翻倍。除了集中在暑期进行定期复诊的儿童之外,不少家长反映:“过了一个暑假,孩子的视力怎么突然下降了?”爱大爱表示,一个假期结束,孩子近视度数涨上百度,这样的例子越来越多。

此外,综合近几年的眼科门诊数据,专家总结了家长的十大用眼误区,这十大误区包括:孩子上小学了才关注眼健康;祖孙三代都不近视,孩子肯定不会近视;预防近视就是让孩子少看手机、ipad和电视;进行户外运动一定可以达到预防近视的效果;社区学校都检查了,孩子视力1.0肯定不近视;抗拒散瞳,散瞳伤眼睛;相信市面上的治愈近视的神器;戴上眼镜度数会加深、戴眼镜会导致眼球变形、配镜度数低点更好、双眼最好度数一样;戴了眼镜就“万事大吉”;近视不是病,长大后可以做手术来治愈。

爱大爱告诉家长,以上误区要警惕!度数猛涨,近距离用眼才是“元凶”。暑期没有平时繁重的课业,本应“给眼睛放个长假”,结果孩子的视力怎么还会下降明显呢?对于家长的疑惑,专家表示,主要原因可能与暑期虽然孩子放假了,但家长都在忙于工作,无暇照顾孩子,结果暑期孩子的户外活动反而可能比平时上学还少,而每天宅在家里时间更多,甚至每天从早到晚电子产品不离手,近距离用眼时间更长。而真正导致近视和近视度数增长的原因正是长时间近距离用眼。除了手机、iPad等电子产品属于近距离用眼之外,看书、写作业、绘画、书法、钢琴,甚至拼乐高积木等课外兴趣都属于近距离用眼。

而预防近视的关键,是要减少长时间近距离用眼活动的时间,劳逸结合,一次近距离用眼时间不要过长,最好不超过30分钟。近距离用眼每半小时放松十分钟,进行远眺、闭目、眼保健操,帮助眼睛休息放松。

值得关注的是,增加有阳光的户外运动可使儿童近视率下降30%-40%。白天有阳光的时候,在自然光线照射下,人体会产生多巴胺,而这种物质可以抑制眼轴增长,从而抑制近视度数增长。专家认为,孩子应该保证每天两小时,或者每周累计10小时以上,有阳光照射的户外活动,而这个活动并不需要多大的运动量。

综上所述,爱大爱建议家长,暑期关注孩子眼健康,督促孩子形成良好的用眼习惯,还孩子一个光明的未来!

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