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什么是干眼症
发布日期:2021-1-13 来源:

      据统计,目前我国干眼患者达3.6亿人。干眼症已经成为我国乃至世界范围内的流行性疾病。随着当代社会生活节奏越来越快,上班族通宵加班屡见不鲜,学生党熬夜学习更比比皆是。上班对着电脑,下班对着手机,24小时除开睡觉的时间,似乎都是对着电子产品。渐渐的人们感觉到眼睛似乎越来越不舒服,什么异物感啊,发痒啊,怕风啊,通通来了,其实这都是“干眼症”的症状!


什么是干眼症


      干眼症是指由多种因素所导致的、以眼睛干涩为主要症状的泪液分泌障碍性眼病,常伴有双眼痒感、异物感、烧灼感,或畏光、视物模糊、视力波动等表现。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感;有时眼睛太干,基本泪液不足,反而刺激反射性泪液分泌,而造成常常流泪;较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附,这种损伤日久则可造成角结膜病变,并会影响视力。



什么原因会导致干眼症?

泪液分泌不足

      先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低,自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调,长期使用眼药水或服用某些药物、长期戴隐形眼镜等造成泪液分泌不足等;


泪液脂质层分泌不足


由于眼睑疾病造成眼睑皮脂腺功能不全;


泪液粘蛋白层分泌不足


缺乏维他命A,慢性结膜炎类天疱疮化学性灼伤等等;


泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀


      眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间在冷气房工作或户外强风燥热的工作环境,都会使眼角膜长时间暴露在空气中,从而使泪液过度蒸发,引起干眼症;


环境因素

如所处房间干燥、大气污染、紫外线等,引起泪液的蒸发过快、质量下降;


其他因素

长时间从事计算机操作,汽车驾驶,读书及其他精细作业,瞬目次数减少;


干眼症小测试


以前打呵欠,有眼泪从眼眶中流出;而现在打呵欠,努力眨眼睛之后,只会稍微湿润一下眼眶。


以前一觉醒来,眼角常有眼屎;而现在一觉醒来,只觉眼睛干涩,严重者还有些胀痛。


以前不怕吹风,能迎风而走;而现在怕吹风,迎风而走,需眯着眼睛。

怎样预防干眼症?

      1.保持良好的生活环境,在没有中央空调或暖气的房间,需要定时开窗通风,保持房间湿度在40~60%,若环境干燥,会使眼睛的水分蒸发过快,加重泪液的流失,可使用室内加湿器,增加瞬目动作,以减少泪液的流失,保持眼睛湿润。


      2.注意休息,连续看书或操作电脑时间不超40分钟,每40分钟后休息5分钟~10分钟,可以尝试闭目养神或者远眺。要经常眨眼,眨眼至少要保证4~5次/分钟,频繁眨动眼睛是有利泪液分泌的。


      3.均衡饮食,不偏食,以易消化、清淡饮食为主。多食蔬菜、瓜果、豆类、鱼、动物肝、瘦肉、鸡蛋、牛奶等高蛋白且富含维生素A的食物。尽量减少油炸、膨化及辛辣的食物。


      4.改变不良用眼习惯,关灯看电视、玩手机,戴隐形眼镜睡觉,过度依赖眼药水等不良用眼习惯都要改变。

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