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成年人视力下降,这是为什么?
发布日期:2020-9-4 来源:

      对于很多近视眼的人来说,心里总有这么一个概念:随着年龄的增加,视力会趋于稳定,眼镜度数也将不再增长。但实际上,不少成年人在检查视力时会发现,自己的视力越来越差了,有的人甚至担心近视度数无法控制。那么,为什么会出现这种情况呢?


      爱大爱眼睛养护专家告诉你为什么:




一、近视增加有以下两种原因


      一种是病理性近视,这是眼睛内部发生的病变,具有遗传性,表现为近视持续加深,且增加急速。对于成年人如果连续出现近视度数增长超过-1.00D/年,甚至-2.00D以上,或是累计达到-20.00D的超高度近视,就很可能是病理性近视。对病理性近视,目前没有特别有效的措施,后巩膜加固术可能对于某些患者有一定作用。


      另一种是自身原因,不注意用眼卫生,用眼习惯不正确。比如,照明过亮或过暗,用眼时间太长,出现结膜炎、角膜炎等眼疾不及时诊治等,都会加重近视,这种原因较为常见。


      除此以外,医学界还有一些说法,近视眼与缺乏钙、铬等微量元素,或甜食、碳水化合物摄入过多等有关。


      近视度数一般要到20岁左右才会趋于稳定,而青少年的眼球正处于生长发育期,因此他们发生近视或是近视加深的几率很大。相对来说,成年人的视力状况应该比较稳定,但由于现在成年人看电脑、阅读时间过长,眼睛长期疲劳,造成近视不断加深也是不足为奇的。


二、减缓近视发展的五大方法


(一)养成良好的用眼卫生习惯,写字姿势要端正,距离书本一尺,不要趴着、躺着看书,不要在强光或昏暗的地方看书,且时间不要过长,每看书约30分钟就要让眼睛休息一会儿,向远处望一望。


(二)不应长时间看电视、电脑,玩电子游戏,许多人玩上瘾后就忘记了时间的存在,这是非常有害的。


(三)做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力还是有作用的。但由于学生们年纪小,普遍认识不到眼保健操的重要性,做眼保健操只是应付差事,因此老师及家长要督促孩子做操到位。做眼保健操也不要局限于每天一、二次,每当看书时间久了或感到视力疲劳时都可以做做眼保健操。


(四)多参加些户外活动,比如打乒乓球、羽毛球等,多看看花草树木等绿色的植物,在视野开阔处极目远眺(但不要看蓝天白云等耀眼的物体)。


(五)定期检查视力,发现视力下降要及时养护,否则,有可能会加快近视增长速度。
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