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预防近视的方法
发布日期:2020-6-24 来源:

      近视往往在我们不经意间就发生了,严重影响生活和学习。眼科专家指出,预防近视成为当下青少年的护眼的首要任务。那么,青少年日常生活应该怎样预防近视的发生呢?下面爱大爱眼科专家就为你提供几点建议:




一、定期检查裸眼视力

裸眼视力的大小是由晶体的屈光度、透明度及眼轴的长短共同决定的,裸眼视力能够很精准的反映出眼睛的屈光度数。


二、坚持做眼保健操

眼保健操可以提高眼部及头部的血液循环,调节睫状肌、改善眼疲劳及视疲劳。眼保健操通过对周围眼部穴位的按摩,使眼内气血通畅、改善眼球的营养供应,从而有效的消除处于痉挛状态的睫状肌的目的。


三、多参加户外活动

眼科学家发现,造成目前近视泛滥成灾的局面主要是由于儿童户外活动的机会较少的缘故,多参加户外活动、经常呼吸户外的新鲜空气、让眼睛常时间视远,都是有效预防近视的方法。


  爱大爱提倡科学用眼、预防近视,爱大爱作为一家青少年眼视力保健的健康护理中心,以竭诚关爱下一代眼健康让天下没有难受的眼睛为己任。

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