您好,欢迎访问珠海大爱科技有限公司官方网站!
手机版
【爱大爱】眼疲劳怎么办推荐几款美食缓解眼部疲劳
发布日期:2019-8-19 来源:

      如今是科技时代,电脑、电视、手机、ipad种种电子产品各有特色,造成了大量的人群天天盯着屏幕。由于电子屏幕本身发光,使用时间长了会造成一定的疲劳。如果长时间使用电脑你会发现,眼睛经常会出现干涩、刺痛。那么,应该如何缓解眼睛疲劳呢?不妨试试美味又能保护视力的美食。




核桃枣杞鸡蛋羹


      核桃仁(微炒去皮)300克,红枣(去核)250克,枸杞子150克,与鲜猪肝200克同切碎,放瓷盆中加少许水,隔水炖半小时后备用。每日取2~3汤匙,打入两个鸡蛋,加糖适量蒸为羹。有益肾补肝、养血明目的作用,可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。


花生瓜子枣豆糕


      花生米100克,南瓜子50克,红枣肉60克,黄豆粉30克,粳米粉250克,与枣肉共捣为泥,再调入些面粉,加适量油与水,调匀做糕,蒸熟,一日吃完。可补脾益气、养血明目,改善近视、视物模糊,心悸气短、体虚便秘等症状。


豆仁粳米八宝粥


      赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克,粳米500克,加水煮粥,拌糖温食。可健脾补气、益气明目。宜于近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良者食用。


人参远志饮


      人参10克,远志30克,共杵为末,每包8克,每次1包,沸水冲泡代茶饮,连服7~10天。可益气养心、益智明目。

枸杞肉丝


      枸杞100克,猪瘦肉300克,青笋(或玉兰片)10克,猪油100克,各种佐料适量。将猪瘦肉洗净,切成6厘米左右的细丝,青笋也同样制作,枸杞子洗净。待油七成热时,下入肉丝、笋丝煸炒,加入料酒、酱油、食盐、味精,放入枸杞,翻炒几下,淋人麻油即可。枸杞可滋补肝肾、润肺明目,猪肉富含蛋白质,两者共食,可使气血旺盛,营养眼内各组织。


【扫描二维码了解更多资讯】


爱大爱眼睛养护

珠海大爱科技有限公司官网

电子邮件:marcom@aidaai.com

QQ:3357291365

联系热线:

地址:珠海市九洲大道中1078号二楼

扫一扫

关注我们

© 2019 爱大爱 保留所有权利 粤ICP备11093578号 /粤公网安备44049102496091号