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多吃鱼眼睛对近视眼视力有帮助吗?
发布日期:2019-7-15 来源:爱大爱表示,平时宜吃些桂圆、大枣、枸杞子、黑木耳等食物

      中医认为近视眼多与肝肾不足、气血亏损有关。因此,进食具有养肝明目作用的食物,可达到预防近视的效果。爱大爱表示,平时宜吃些桂圆、大枣、枸杞子、黑木耳等食物,水果可选择柑桔类。另外,羊肝也是护眼佳品。


      民间传言,多吃鱼眼睛是可以帮助人们提高视力的。那么,多吃鱼眼睛对近视眼视力有帮助吗?这种说法有没有科学依据呢?通过以下的介绍我们一起来了解一下。




      科学上证实,鱼眼中含有丰富的维生素及一些特定的脂肪酸和硒等微量元素,而硒在谷胱甘肽过氧化酶中起到重要作用,这种酶能催化并排除对眼睛有危害的自由基物质,从而起到保护眼睛细膜和提高眼睛对视象的敏锐。因此,多吃鱼眼睛对近视眼视力还是有一定的帮助。


      此外,鱼肉可能对眼睛的视力有一定的帮助。澳洲国立大学DrWayneSmith发表的“眼科学档案”(ArchivesOphthalmology)一篇研究报告指出,多吃鱼可以预防随年龄增长所发生的视网膜黄斑部退化。


      多吃鱼眼睛对近视眼视力有帮助吗?虽然这种说法有一定的科学依据,但是保护近视眼视力,均衡饮食是关键的一步,通过饮食的帮助来提高视力还是有一定的科学依据的。叶黄素、维生索A、DHA、AA等都是有益于宝贝眼睛健康发育的重要营养元素。


      特别是叶黄素,叶黄素好比”隐形的太阳镜”。作为一种帮助眼睛健康的关键抗氧化剂,叶黄素高度集中在婴幼儿的视网膜黄斑区。能够有助保护婴幼儿视网膜免受蓝光伤害。为婴幼儿幼嫩的眼睛起到屏障作用。此外。叶黄素作为抗氧化剂,能够有效帮助保护视网膜免受氧化损害。


      当然,对视力提高有帮助,不一定以为要针对性的“狂吃”这类食物,食物需要有一个合理的水平,才能达到真正的效果。过分的饮食又很可能带来负面的影响,到时恐怕还会害了近视眼患者的视力呢。


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